«Я стала другим человеком». Как бухгалтер из Тюмени победила депрессию благодаря голоданию в санатории - 72.ру

<p>Современный мир зачастую напоминает гонку за успехом. Каждый день будто марафон: все собираются на старте и спешат достичь своих целей. Но чувствуют ли они себя счастливыми — другой вопрос. Жительница Тюмени по имени Мария (по просьбе героини имя изменено) не могла ответить положительно на этот вопрос. Чтобы изменить жизнь, она отправилась в санаторий под Тобольском. Что из этого вышло, девушка рассказала от первого лица.</p><p>Личный опыт</p><p>Признаюсь честно: до недавнего времени я жила на автопилоте. Бухгалтер с пятнадцатилетним стажем, вечная гонка отчетов, дебет с кредитом, авралы перед сдачей баланса. К вечеру чувствуешь себя не женщиной, а выжатым лимоном. Сидячая работа, горы документов, стресс — всё это было со мной. Я пробовала худеть сама: покупала абонемент в фитнес, считала калории, но после тяжелого дня сил хватало только на то, чтобы доехать до дома и рухнуть на диван. Вес стоял на месте, настроение — ниже плинтуса. Депрессия стала моей постоянной спутницей.</p><p>Всё изменил случайный разговор с коллегой. Оказалось, она с семьей регулярно ездит на выходные в санаторий «Веда» под Тобольском. «Всего четыре часа на электричке, — рассказывала она. — Но ощущение, будто на неделю улетала на море». Меня зацепило слово «детокс» — не только от токсинов в теле, но и от людей, от информационного шума, от бесконечных уведомлений в телефоне. Я зашла на сайт, изучила программу лечебного голодания, взяла отпуск на две недели и купила билет на поезд. Честно? Ехала с мыслью: «Хуже уже не будет».</p><p>Первые дни: голод, тишина и кедровая бочка</p><p>Санаторий встретил меня хвойным воздухом и озером. Номер оказался уютным, а когда я увидела люксовый вариант с террасой и видом на воду, пожалела, что не взяла его сразу. Но главное было впереди. Программа называлась «Лечебное голодание с детокс-терапией». Врач-терапевт подробно объяснил, что в процессе запускаются естественные процессы очищения.</p><p>Первый день — самое сложное. Вместо завтрака — дыхательная гимнастика. Потом — очистительная клизма, наблюдение врача, пешая прогулка по лесу. Вечером — кедровая бочка. Питание строго под контролем: вход в голодание, сам процесс и выход — всё по часам, без самодеятельности. Честно скажу: на второй день хотелось сбежать. Но медперсонал настолько чуткий и добрый, что ты чувствуешь себя единственной пациенткой в мире.</p><p>День четвертый: захотелось остаться</p><p>После четвертого дня сбегать перехотелось. Что-то перевернулось внутри: я вдруг осознала, что не хочу ни о чем тревожиться. Мысли стали светлыми, прозрачными, как вода в озере. Каждый день у меня был расписан: утром — ЛФК, йога или пилатес, днем — прогулка на лодке или солнечные ванны на новом пирсе, вечером — сеанс в кинотеатре (там крутят специально отобранные «полезные» фильмы для души и мозга) или прослушивание виниловых пластинок. Тишина, сосны, озеро — и никакого дедлайна.</p><p>Я прошла полный курс: гидроколонотерапию (это не больно, но очень эффективно), массажи, разные обертывания. Особенно полюбила кедровую бочку. А еще — просто гуляла. Часами. Смотрела на воду, слушала птиц, дышала сосновым воздухом. И скучать было некогда. Даже несмотря на то, что вокруг только соседи по проживанию и персонал, время летело незаметно.</p><p>Мысли спустя две недели</p><p>После пребывания в «Веде» у меня неожиданно появилась жажда жизни: захотелось двигаться, творить, менять что-то вокруг. Я поняла, что лечебное голодание — это не про голод, а про свободу.</p><p>Выбирайте программу и приезжайте в «Веду» хотя бы на выходные. Попробуйте короткие программы лечения и расслабления. А если есть возможность, берите две недели. Причем цены здесь демократичнее, чем на раскрученных курортах. Зачем ехать за тридевять земель, когда рядом с Тюменью есть такое место? Сосновый лес, озеро, чуткий персонал, который носит тебя на руках, и реальное здоровье.</p>