Врачи Наро-Фоминска рассказали, сколько можно набрать за беременность - REGIONS.ru

Врачи Наро-Фоминска рассказали, сколько можно набрать за беременность

«А вдруг я наберу слишком много?», «А вдруг малышу не хватит питания, потому что я не поправляюсь?» — такие вопросы, по словам врачей Наро-Фоминского перинатального центра, звучат в голове каждой будущей мамы.

Специалисты успокаивают: прибавка в весе во время беременности — это абсолютно нормально. Однако универсальной цифры для всех женщин не существует.

В зависимости от исходного веса рекомендуемая прибавка выглядит так. При нормальном весе — 11–16 килограммов. При недостаточном — 12,5–18 килограммов. При избыточном — 7–11,5 килограмма. При ожирении — 5–9 килограммов.

Из чего складываются эти килограммы? Из веса самого малыша, увеличенной матки, плаценты, околоплодных вод и возросшего объема крови.

Особую внимательность, по словам врачей, стоит проявлять при избыточной прибавке.

Что делать будущим мамам? Врачи советуют забыть о жестких диетах.

Также рекомендуется больше двигаться: ежедневные 30-минутные прогулки творят чудеса. И главное — не паниковать и прислушиваться к советам врача.

Читайте на сайте REGIONS:

«Голос Судного дня» под Наро-Фоминском произнес странные слова

В подмосковной Верее продают неприхотливого лоха

В Наро-Фоминске возведут жилой комплекс с инфраструктурой на месте бывшей фабрики