«Азбука активного долголетия»: проект объединяет всё больше жителей Армавира - Сайт города Армавира

<p>«Азбука активного долголетия»: проект объединяет всё больше жителей Армавира</p><p>Армавир, 18 июня. В Армавире продолжается реализация проекта «Азбука активного долголетия», который уже восьмой месяц помогает жителям старшего возраста сохранять активность, укреплять здоровье и открывать для себя новые возможности для общения и движения. Проект реализуется НКО "Лёгкое дыхание" при поддержке Грантов Губернатора Кубани.</p><p>За это время проект объединил большое количество участников и продолжает набирать силу — всё больше горожан присоединяются к занятиям, а организаторы видят искренний интерес и положительный отклик со стороны участников.</p><p>Программа проекта включает разнообразные направления, ориентированные на поддержание физического и эмоционального благополучия людей старшего возраста.</p><p>Особой популярностью пользуются мастер-классы по оказанию первой доврачебной помощи, где участники учатся правильно действовать при падениях, ушибах и переломах, узнают простые и важные алгоритмы помощи себе и окружающим в экстренных ситуациях.</p><p>Большой интерес вызывают занятия по подвижным и настольным играм — они помогают поддерживать двигательную активность, тренировать внимание, память, скорость реакции и создают пространство для живого общения.</p><p>Неотъемлемой частью проекта стали занятия дыхательной гимнастикой и скандинавской ходьбой. Регулярные тренировки помогают участникам улучшать самочувствие, сохранять физическую форму, укреплять выносливость и получать удовольствие от движения.</p><p>- Когда мы начинали проект, хотелось создать пространство, где люди старшего возраста смогут не просто посещать занятия, а почувствуют, что активная, насыщенная и интересная жизнь не зависит от возраста. Сегодня, спустя восемь месяцев работы, особенно приятно видеть, как растёт число участников, как люди приходят снова, приводят друзей и с удовольствием включаются в новые активности. Для нас это главный показатель того, что проект действительно нужен жителям города, - рассказала порталу gorodarmavir.ru председатель Краснодарской краевой социально-профилактической общественной организации «Лёгкое дыхание» Вера Литкова.</p><p>«Азбука активного долголетия» продолжается, а вместе с ней растёт число людей, которые выбирают движение, заботу о здоровье, новые знания и активное долголетие.</p><p>Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru, в Армавире стартует проект «Культурные субботы».</p>